Олешківський ліцей №2

Незламна Херсонщина в серцях наших дітей
Учні Олешківського ліцею № 2 стали частиною неймовірної події!
Долучилися до встановлення рекорду України, створивши роботи для «Найбільшої мапи Херсонської області із дитячих малюнків».
Цей захід приурочили до знакової дати — 4-ї річниці звільнення рідного Херсона та правобережної Херсонщини.
Через олівці та пензлі ліцеїсти вклали всю душу: любов до рідного краю, мрії про мирне небо та непохитну віру в Україну.
Кожен малюнок — це сповідь маленького серця, сповнена тепла та надії на щасливе майбутнє.
Це більше ніж мистецтво, це — символ нашої єдності та віри в те, що зовсім скоро настануть спокійні, світлі дні.
Разом тримаємо стрій та бережемо любов до рідної землі!

У сучасному світі важливо не лише здобувати знання, а й уміти використовувати їх чесно, відповідально та справедливо. Саме тому з учнями 7-В класу було проведено годину спілкування на тему «Академічна доброчесність — актуальна потреба сучасності».
Мета заходу:
– формувати в учнів розуміння поняття академічної доброчесності та її значення в сучасному освітньому процесі;
– розвивати вміння розрізняти чесні та нечесні вчинки, приймати самостійні рішення й відповідати за власні дії;
– виховувати чесність, відповідальність, справедливість, повагу до чужої праці й авторських прав;
– сприяти формуванню моральних цінностей, культури чесного навчання та відповідального ставлення до здобуття знань.
–
Під час заходу діти ознайомилися з поняттям академічної доброчесності, обговорили, чому важливо бути чесними під час навчання, самостійно виконувати завдання, поважати працю інших людей і відповідально ставитися до своїх обов’язків. На конкретних прикладах учні вчилися розрізняти чесні та нечесні вчинки, висловлювати власні думки й знаходити правильні рішення в різних навчальних ситуаціях. Особливу увагу було приділено таким важливим цінностям, як чесність, справедливість, відповідальність, повага та довіра.
Навчаймося чесно, діємо відповідально, поважаємо працю інших — адже доброчесність починається з кожного з нас!

Щорічно, 16 жовтня, відзначається Всесвітній день здорового харчування.

У 4-Б класі відбулася година спілкування «Тарілка здорового харчування». У форматі захопливої місії учні дізнавалися, як щоденний вибір продуктів допомагає підтримувати енергію та піклуватися про здоров’я.

Діти познайомилися з принципом здорової тарілки: половину займають овочі та фрукти, чверть — цільнозернові продукти, ще чверть — білкові. Обговорили роль води в щоденному раціоні та ознайомилися з «правилом долоньки» для орієнтовного визначення порцій.

Під час «Вікторини чемпіонів» четвертокласники відповідали на запитання за допомогою чату й реакцій, а руханка додала зустрічі бадьорості. На завершення учні отримали домашній челендж: скласти власну тарілку здорового харчування та поділитися її світлиною.

Зустріч допомогла дітям побачити, як застосовувати знання про харчування у повсякденному житті.

Сьогодні з учнями 6А класу ми провели неймовірно корисну та відверту онлайн-виховну годину на тему «Мій внутрішній прогноз: як приборкати емоційну бурю»

Говорили про те, про що підліткам часто соромно зізнатися — про злість, роздратування та емоційні шторми. Головним відкриттям уроку став наш розбір гніву. Разом із шестикласниками ми зруйнували міф про те, що злитися — це соромно чи погано, і розкрили 3 суперсили гніву:
– Він захищає особисті кордони: Гнів працює як внутрішня сигналізація. Якщо хтось бере речі без дозволу чи порушує спокій — сигналізація спрацьовує, щоб захистити наше «Я».
– Він вказує на несправедливість: Це наш внутрішній детектор брехні, який чітко сигналізує: «Це нечесно! Так не має бути!».
– Він дає рішучу енергію сказати «НІ»: Саме гнів дає той приплив сміливості, який допомагает випрямити спину і твердо відмовитися від того, що нам неприємно чи шкодить.

Відчувати гнів — це абсолютно нормально й природно. Але сила полягає в тому, щоб спрямувати цю енергію в правильне русло: не руйнувати все навколо бійками чи образами, а висловлювати свої почуття словами («Мені це не подобається», «Припини, будь ласка»).

Наприкінці уроку діти наповнили свої віртуальні «валізи антистресу» та разом потренували техніку «дихання за квадратом» для швидкого заспокоєння.

Дякуємо нашим шестикласникам за щирість, активність та круті думки! Дбаємо про ментальне здоров’я разом!❤️

У 9-А класі відбулася година спілкування на тему «Гармонія душі та безпека в мережі», присвячена питанням ментального здоров’я, емоційного благополуччя та безпечної поведінки в цифровому просторі.

Сучасний світ неможливо уявити без цифрових технологій, які відкривають безліч можливостей для навчання, спілкування та саморозвитку. Водночас надзвичайно важливо вміти піклуватися про свій внутрішній стан, розпізнавати небезпеки в інтернеті та знаходити гармонію між віртуальним і реальним життям.

Під час онлайн-зустрічі дев’ятикласники здійснили символічну подорож двома світами — внутрішнім та цифровим.

У першій частині заходу учні ознайомилися з поняттям ментального здоров’я, навчилися розпізнавати власні емоції та визначати чинники, які впливають на самопочуття. За допомогою образу «внутрішньої батареї» обговорили, що допомагає відновлювати енергію, підтримувати гарний настрій і долати емоційне напруження. Особливу увагу приділили простим способам самодопомоги та важливості своєчасного відпочинку.

Друга частина зустрічі була присвячена кібербезпеці. Учні пригадали правила кібергігієни, розглянули основні загрози цифрового середовища: фішинг, кібербулінг, інтернет-шахрайство та викрадення персональних даних. Обговорили, як створювати надійні паролі, захищати особисту інформацію, розпізнавати підозрілі повідомлення та діяти в небезпечних ситуаціях.

Не менш важливою темою став баланс між онлайн-активністю та реальним життям. Дев’ятикласники замислилися над тим, як надмірне використання гаджетів може впливати на емоційний стан, сон і концентрацію уваги, а також чому необхідно знаходити час для захоплень, відпочинку та спілкування з близькими.

Інтерактивні завдання, обговорення життєвих ситуацій та практичні поради допомогли учням поглибити знання й усвідомити важливість відповідального ставлення до власного здоров’я та безпеки.

Головною думкою зустрічі стало усвідомлення того, що кожен із нас — адміністратор власного життя, а вміння розуміти свої емоції, захищати особисті кордони та свідомо користуватися цифровими технологіями є важливими навичками сучасної людини.

«Захищай свої дані. Слухай свої емоції. Тримай баланс!» — саме таким гаслом завершилася година спілкування, нагадавши дев’ятикласникам, що справжня гармонія починається з турботи про себе та поваги до інших.

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я з учнями 4-Б класу було проведено годину спілкування, присвячену важливій темі — турботі про свій емоційний стан та внутрішнє благополуччя.

Під час зустрічі діти говорили про те, що ментальне здоров’я є важливою складовою нашого життя. Учні вчилися прислухатися до себе, помічати власні емоції та розуміти, що кожна людина може переживати різні почуття й потребувати підтримки.

Особливо цікавою стала практична вправа «5–4–3–2–1». Діти вчилися зосереджувати увагу на тому, що бачать, чують і відчувають навколо себе. Така проста техніка допомагає переключити увагу, заспокоїтися та повернути відчуття рівноваги.

Година спілкування нагадала четвертокласникам: важливо не лише піклуватися про фізичне здоров’я, а й берегти свій внутрішній світ, знаходити час для відпочинку, ділитися переживаннями та підтримувати одне одного.

Дбати про ментальне здоров’я — означає дбати про себе. А добре слово, щира усмішка та підтримка можуть зробити день іншої людини трішки світлішим!

🧘🏻Ментальне або психічне здоров’я — це стан нашого благополуччя, коли ми можемо справлятися зі стресами, реалізовувати свій потенціал, продуктивно працювати та робити внесок у суспільство. Це не просто відсутність хвороб, а й емоційна та психологічна стабільність.

​Всесвітній день ментального здоров’я, який відзначають щороку 10 жовтня, покликаний привернути увагу до цих питань та зменшити стигму навколо психологічних розладів. Він нагадує, що піклуватися про себе так само важливо, як і про фізичне тіло.

🧚🏻Ось чотири дієві та перевірені вправи для підтримки та покращення ментального здоров’я:

​Техніка заземлення «5-4-3-2-1» Допомагає зняти тривожність і повернути увагу в теперішній момент. Озирніться довкола та подумки назвіть:

​5 предметів, які ви бачите;

​4 речі, які ви можете відчути на дотик (наприклад, одяг, стіл, підлогу);

​3 звуки, які ви чуєте;

​2 запахи, які ви відчуваєте;

​1 смакову деталь (або зробіть ковток води).

​Дихaння за квадратом (Box Breathing) Заспокоює нервову систему та знижує рівень стресу за рахунок регулювання серцевого ритму.

​Робите вдих носом протягом 4 секунд;

​Затримуєте дихання на 4 секунди;

​Робите видих ротом протягом 4 секунд;

​Знову затримуєте дихання на 4 секунди.

​Повторіть 4–6 циклів.

​Ведення щоденника вдячності Перемикає фокус мозку з негативу та тривог на позитивні аспекти життя. Щодня записуйте 3 дрібниці, за які ви вдячні (наприклад, смачна кава, тепле сонце, приємне спілкування).

​Прогресивна м’язова релаксація Знімає фізичну напругу, яка безпосередньо пов’язана з ментальним стресом.

​Послідовно напружуйте окремі групи м’язів (стопи, литки, стегна, живіт, плечі, обличчя) на 5 секунд, відчуваючи це напруження;

​Різко розслабляйте їх та фіксуйте відчуття легкості протягом 10–15 секунд.

До Всесвітнього дня ментального здоров’я в Олешківському ліцеї №2 Олешківської міської ради відбулася тематична година спілкування «Дбаємо разом про ментальне здоров’я».

У сучасному ритмі життя надзвичайно важливо вміти розуміти власні емоції, розпізнавати свій внутрішній стан, справлятися зі стресом та вчасно звертатися по підтримку.

💬 Під час онлайн-зустрічі учні активно долучалися до інтерактивного обговорення «Що таке ментальне здоров’я?». Своїми асоціаціями школярі ділилися у чаті. Серед відповідей звучали: спокій, гармонія, внутрішня сила, добрий сон, позитивні емоції, підтримка друзів.

🔔 Окрему увагу приділили «тривожним дзвіночкам» — сигналам тіла, емоцій та поведінки, які можуть свідчити про те, що людині потрібні відпочинок, турбота чи підтримка. Говорили про втому, роздратованість, тривожність, втрату інтересу до улюблених справ та про те, чому важливо не залишатися зі складними переживаннями наодинці.

🌿 Під час практичної частини «Як швидко опанувати стрес?» учні познайомилися з простими техніками самодопомоги з «Аптечки швидкої психологічної допомоги». Разом виконали дихальні вправи та техніки заземлення, які допомагають знизити напруження, заспокоїтися та повернути відчуття рівноваги у стресових ситуаціях.

💚 Дбати про свій психологічний стан так само важливо, як і про фізичне здоров’я.

Вчимо наших дітей не лише здобувати знання, а й чути себе, розуміти власні емоції, турбуватися про себе та бути уважними до тих, хто поруч.

Бережімо себе та підтримуймо один одного! Разом ми сильніші! 💚

Сучасний освітній процес неможливо уявити без цифрових технологій. Особливо в умовах дистанційного навчання інтернет став для дітей не лише місцем навчання, а й простором для спілкування, розваг та отримання інформації. Водночас разом із новими можливостями цифрове середовище може нести й нові ризики.

Саме тому Міністерство освіти і науки України ініціює проведення інформаційних та освітніх заходів «Цифровий щит», спрямованих на розвиток інформаційно-цифрової компетентності учнів та формування безпечного цифрового середовища.

Олешківський ліцей №2 Олешківської міської ради долучається до інформаційно-просвітницької ініціативи та запрошує учнів, педагогів і батьків звернути особливу увагу на правила безпечної поведінки в мережі.

💻 Про що розповідає «Цифровий щит»?

За підтримки Фонду «Фінська церковна допомога в Україні» (Finn Church Aid Ukraine — FCA) розроблено серію навчальних відео з методичними коментарями. Матеріали розміщені на платформі «Всеукраїнська школа онлайн» у курсі «Цифровий щит: безпека дітей в онлайн-середовищі».

Серед важливих тем:

• 🔹 «Як тебе вербують через “простий підробіток”»;
• 🔹 «Мені не смішно: який булінг насправді»;
• 🔹 «Інакшість — не причина для булінгу»;
• 🔹 «Коли поведінка інших стає небезпечною»;
• 🔹 «Грумінг: як починається сексуальне насильство онлайн»;
• 🔹 «Чи добре ви захищаєте себе в мережі»;
• 🔹 «Тобі здалося: як працює газлайтинг».

Ці матеріали допомагають дітям навчитися розпізнавати небезпечні ситуації, захищати особисту інформацію, протидіяти маніпуляціям і булінгу та розуміти, коли необхідно звернутися по допомогу.

👨‍👩‍👧 Безпека дітей — спільна відповідальність

Особлива роль у створенні безпечного цифрового середовища належить батькам. Довіра, відкрите спілкування та своєчасна підтримка дорослих можуть допомогти дитині уникнути багатьох небезпек або правильно діяти, якщо проблема вже виникла.

Для батьків FCA спільно з Управлінням ювенальної превенції Національної поліції України підготували спеціальні інформаційні брошури.

Брошура для батьків про безпеку дітей в онлайн-середовищі

📚 Корисні матеріали для учнів та педагогів

У межах ініціативи розроблено також плакати та листівки для учнів із рекомендаціями щодо цифрової грамотності: як поводитися безпечно, як запобігти проблемам, розпізнати небезпеку та що робити, коли потрібні підтримка й допомога.

Навчальні матеріали курсу «Цифровий щит»

Матеріали «Цифрового щита» рекомендовано інтегрувати у відповідні теми навчальних предметів, використовувати під час виховних та інформаційно-просвітницьких заходів, а також у роботі з батьками.

🛡️ Пам’ятай: твоя безпека в інтернеті — у твоїх руках!

Не довіряй незнайомцям лише тому, що вони здаються дружніми. Не передавай особисті дані. Критично оцінюй інформацію та сумнівні пропозиції. Не мовчи, якщо в мережі тебе залякують, принижують, шантажують або змушують робити те, чого ти не хочеш.

Просити про допомогу — нормально. Поруч завжди мають бути дорослі, яким можна довіряти.

💙💛 Створюймо безпечний цифровий простір разом!

Олешківський ліцей №2 Олешківської міської ради
Знання. Обачність. Безпека. Стійкість.

10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров’я, у 10-А класі Олешківського ліцею №2 відбулася онлайн-година спілкування на тему «Ментальна сила: наша подорож до стійкості».

В умовах дистанційного навчання та сучасних викликів турбота про ментальний добробут підлітків набуває особливого значення. Саме тому зустріч була присвячена важливій темі — як краще розуміти власний емоційний стан, підтримувати себе у складні моменти та не боятися звертатися по допомогу.

🎯 Метою заходу стало підвищення обізнаності учнів про психічне здоров’я, формування навичок самодопомоги, подолання поширених міфів щодо психологічної підтримки та ознайомлення з ресурсами, куди можна звернутися у разі потреби.

Зустріч розпочалася з інтерактивного обговорення запитання: «Що для вас означає бути психічно здоровим?» Учні активно висловлювали свої думки в чаті та долучалися до розмови голосом.

Разом говорили й про поширені стереотипи: що психологічні труднощі нібито є ознакою слабкості або що «справжні проблеми бувають лише у дорослих». За допомогою мультимедійної презентації учні дійшли важливого висновку: психічне здоров’я — це не лише відсутність проблем, а й уміння справлятися з життєвими викликами, навчатися, спілкуватися, відновлювати власні сили та підтримувати своє благополуччя.

💚 Окрему увагу приділили розпізнаванню власних емоцій і «дзвіночків» тривоги — сигналів, які підказують, що людині може бути потрібна підтримка.

Практична частина години спілкування була присвячена простим технікам самодопомоги та ресурсному плануванню. Учні обговорили, що може допомогти відновити внутрішню рівновагу та де шукати підтримку, коли самостійно впоратися зі складними переживаннями важко.

📌 Наприкінці зустрічі кожен учень отримав чек-лист корисних ресурсів та контакти гарячих ліній психологічної підтримки, щоб у разі потреби знати, куди можна звернутися по допомогу.

Ця зустріч стала ще одним важливим нагадуванням:

Дбати про своє ментальне здоров’я — необхідно. Просити про допомогу — нормально. Підтримувати одне одного — важливо. 💚

Адже наша ментальна сила — це здатність відновлюватися, продовжувати рухатися вперед, навчатися, мріяти та залишатися поруч одне з одним навіть у непрості часи.

Бережімо себе і тих, хто поруч! 🫶

Олешківський ліцей №2 Олешківської міської ради