Олешківський ліцей №2

Наркотики — це не просто заборонені речовини. Це реальна загроза для здоров’я, психіки, життя та майбутнього.

За інформацією, наданою фахівцем Херсонського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, вплив наркотичних речовин на організм людини — багатосторонній і надзвичайно небезпечний.

🔬 Що відбувається з тілом:

• порушується робота центральної нервової системи — змінюється свідомість, настрій, виникають галюцинації;
• страждає серце — від стрибків тиску до ризику інфаркту;
• порушується дихання, травлення, функції печінки та нирок;
• знижується імунітет, виникають інфекції, включно з ВІЛ.

🧨 Що відбувається з психікою:

• з’являється сильна залежність — фізична та психологічна;
• виникають депресії, агресія, тривожність, порушення сну;
• погіршується пам’ять, здатність до навчання та прийняття рішень.

🧩 Що відбувається з життям:

• руйнуються стосунки з близькими;
• зникає мотивація до навчання й самореалізації;
• зростає ризик конфліктів із законом.

Особливо небезпечним є вплив наркотиків на організм підлітка, який ще тільки формується. Наслідки можуть бути незворотними.

💡 Що важливо знати:

✅ Залежність — це хвороба, але її можна лікувати.
✅ Профілактика — найкращий спосіб захистити себе.
✅ Обізнаність — ваш захист.

🛡 Передбачити загрози. Захистити здоров’я. Зберегти майбутнє.

Не залишайтеся байдужими — дбайте про себе, своїх друзів і тих, хто поруч.
Пам’ятайте: здоров’я — ваш головний ресурс на шляху до мрії 💪

01-15-3137_0_25_додаток

У рамках Тижня безбар’єрності в Олешківському ліцеї №2 практичним психологом Фроловою Л.О. було проведено годину психолога для учнів 6–8 класів. Темою зустрічі стала повага до різноманітності, формування толерантного ставлення до людей з особливими потребами та розвиток емпатії.

💬 Діалог був щирим і глибоким. Ми разом:

• відкрили для себе, що безбар’єрність — це не тільки про архітектуру, а й про емоції, спілкування та підтримку;
• говорили про рівність, справедливість і внутрішні бар’єри, які заважають розуміти одне одного;
• навчилися бачити цінність кожної людини незалежно від її можливостей;
• доторкнулись до теми співпереживання та допомоги — у класі, школі, суспільстві.

🧩 Учні ділилися власними історіями подолання труднощів, обговорювали, як зробити шкільне середовище дружнім, відкритим і підтримуючим для кожного.

🤝 Ця година стала простором осмислення, довіри й щирих емоцій. Бо світ, у якому повага до різності — норма, починається з нашого класу, школи, з нас самих.

🎉 Національний тиждень безбар’єрності в Україні: разом до суспільства без меж!
📅 19–25 травня 2025 року

🧑‍🦽🧑‍🦼 Вперше в історії нашої країни з 19 по 25 травня Україна відзначає Національний тиждень безбар’єрності — ініціативу, що об’єднує всіх, хто прагне зробити світ відкритим, зручним і доброзичливим для кожного з нас.

📢 Що ж таке БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ?

Безбар’єрність — це більше, ніж слово.
Це принцип життя, за яким простір навколо нас стає зручним, доступним, безпечним та дружнім для всіх — без винятків.

Це коли:
🔹 дитина легко потрапляє до школи, незалежно від особливостей розвитку;
🔹 людина з інвалідністю може вільно пересуватися містом;
🔹 мама з візочком не зіштовхується з перешкодами на кожному кроці;
🔹 старенький дідусь не відчуває себе зайвим у цифровому світі;
🔹 кожен має право на гідність, можливість обирати і бути почутим.

🌈 Чому це важливо?

Світ стає яскравішим, коли ми бачимо одне одного не через призму обмежень, а через призму гідності, рівності та людяності.

👀 Безбар’єрність — це про бачити.
🤝 Це про розуміти.
💙 Це про підтримувати.

У нашому ліцеї ми прагнемо створити не лише комфортне освітнє середовище, а й простір прийняття та рівних можливостей. Ми віримо, що справжнє майбутнє — у спільноті, де кожна людина важлива, де кожен може навчатися, працювати, творити і мріяти без перешкод.

🌍 Разом будуємо Україну без бар’єрів!

У Національний тиждень безбар’єрності ми закликаємо:
💬 говорити про важливість інклюзивності;
🏫 переглядати власне середовище: чи справді воно зручне для всіх?
❤️ відкривати серця та простягати руку допомоги тим, хто її потребує.

Бо безбар’єрність починається з тебе. І з мене. І з кожного з нас.

📌 Долучаймося до створення світу, де немає чужих і немає перешкод.
Світ, де кожен — на своєму місці, і кожен має шанс бути щасливим.

У нашому закладі відбулася щира й надзвичайно важлива зустріч 🤝 – година психолога до Міжнародного дня протидії булінгу. Психологиня Фролова Л.О. зібрала учнів середньої та старшої школи на розмову, яка справді зачепила.

Говорили про серйозне: булінг у його різних проявах — фізичний 👊, психологічний 😔, соціальний 🤷‍♂️ і кібербулінг 💻. Діти дізналися, як розпізнати цькування, чим воно небезпечне й чому мовчання свідків — теж дія. А от підтримка і смілива позиція — це вже зміна 💪.

Усе проходило у теплій, довірливій атмосфері 🌟. Учні не тільки слухали, а й брали участь у вправах, розігрували життєві ситуації, ділилися власним досвідом 🗣️.

Найважливіше — вони почули: ти не один(одна). Поруч завжди є дорослі, які готові допомогти 🧡.

👫 Разом ми будуємо простір, де кожна дитина — захищена, почута й важлива.

Практичний психолог ліцею Фролова Леся Олександрівна провела годину психолога з учнями початкових класів на тему “Емоції” .

Метою заняття було формовання в учнів поняття про основні емоції, розвиток емоційного інтелекту, уміння розпізнавати власні емоції та емоції інших людей, а також оволодіння елементарними навичками саморегуляції.

Заняття проходило в ігровій формі, що сприяло активній участі дітей. Учні ознайомилися з такими емоціями, як радість, сум, страх, злость, подів. Було використано низку інтерактивних вправ, таких як:

• гра «Здогадайся за мімікою»
• вправа «Моє емоційне дерево»;
• розмальовки «Обличчя емоцій»;
• обговорення ситуацій з повсюдного життя, де діти визначали, яку емоцію відчуває герой і чому.
  Особливу увагу було приділено розвитку навичок емпатії та вмінню висловлювати почуття своїми словами. Учні активно включалися в обговорення, ділилися власним досвідом, ставили запитання.
  По завершенню заняття було проведено рефлексію, під час якої кожен учень зміг поділитися, що нового побачило, яке вправі сподобалося найбільше, яку емоцію відчув під час заняття.

Тренінг “Стрьом чи норм?” — про важливі життєві ситуації

У сучасному світі молодь часто стикається з різноманітними життєвими викликами, які потребують критичного мислення та вміння аналізувати моделі поведінки. Саме тому практичний психолог нашого закладу Фролова Леся Олександрівна провела тренінг для учнів 9–11 класів на тему “Строєм чи норм?” .

Під час заходу учні розглядали конкретні життєві ситуації, пов’язані з міжособистісними відносинами, поведінкою в соціальних мережах, емоційною стійкістю та вмінням сказати «ні». Основна мета тренінгу — навчити підлітків розпізнавати негативно небезпечні ситуації, усвідомлювати власні межі та приймати обґрунтовані рішення.

🔹 Робота проходила в формі діалогу, інтерактивних вправ і міні-груп, що дозволило кожному висловити свою думку, проаналізувати різні варіанти поведінки та виробити особисту позицію щодо моральних і етичних питань.

Тренінг отримав позитивні відгуки від учасників, які зазначили, що такі заходи допомагають краще розуміти себе та інших, а також сприяють формуванню здорової психологічної атмосфери в учнівському середовищі.

Дихання – це дія, яку люди рідко коли усвідомлюють. Утім, цей важливий процес дозволяє неабияк впливати на фізичний та емоційний стан. За допомогою дихальних практики ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.

Практикуючі ці вправи з дітьми, дорослим важливо пам’ятати: до семирічного віку всі процеси – «тілесні». Тобто діти думають, рухаючись. Концентрація уваги, уміння зосередитися на уявному об’єкті поки лиш напрацьовуються. А ще вони не автоматизували лічбу, тож практики, в яких дитина має рахувати секунди тривання вдиху й видиху, можуть бути менш продуктивними, ніж хотілося б, відтак таких вправ тут немає.

Слід також мати на увазі, що діти й дорослі, які зазнали травматичного досвіду чи переживають стрес, можуть мати проблеми з концентрацією уваги та зосередженням.

Практики уважності, майндфулнес та дихальні мають бути максимально наочними, тілесними, закріпленими в рухах. Так дитині буде легше привчатися до них та використовувати надалі.

Коли дитина одночасно робить дихальну практику, торкається паперу чи столу, коли пальчик відчуває стійку поверхню, око стежить за рухом, рух пов’язаний із кордонами малюнка, це одночасно задіює низку процесів, які допомагають стабілізуватися.

Правила використання карток прості: починаємо рух пальцем контурами малюнка, почавши зі спеціальної позначки, і далі – за стрілками. Стрілки, що означають вдих і видих, позначені кольорами. У кожній вправі – акцент на видиху, звертайте увагу на довжину стрілки.

Зауважте дитині, що дихальну практику можна робити, використовуючи будь що в полі зору. Наприклад, із вдихом та видихом можна вже не пальчиком, а поглядом «обводити» раму вікна, двері, дерево.

Теми малюнків навмисне дібрано ті, що є відомими й водночас універсальними для дітей.

Картки можна використовувати від 3-х років і до будь якого віку. Вони можуть бути корисними батькам, вихователям, учителям, психологам, корекційним педагогам. Застосовувати можна в школі на перервах чи уроках, дистанційних хвилинках релаксації, у дитячих садках, на заняттях із регуляції емоцій, навіть у шелтерах. Щоб почати практику, можна брати будь-яку картку випадковим чином чи обирати певну за бажанням.

НАД ПРОЄКТОМ ПРАЦЮВАЛИ: дитяча сімейна психологиня Світлана Ройз, редакторка Тетяна Стус та дизайнерка Олена Калюк.

ЛЕГКИХ ДОРІГ ДО СВОЄЇ СИЛИ!

дихання – презентація

картки – посібник

Сьогодні, 2 квітня, відзначають Всесвітній день поширення інформації про аутизм з метою привернення уваги громадськості до необхідності допомагати людям з аутизмом і підвищувати якість їх життя. Ця дата запроваджена резолюцією 62/139 Генеральної Асамблеї ООН від 18 грудня 2007 року, в якій вказується на необхідність забезпечення дітям і дорослим з аутизмом «можливості жити повним і змістовним життям».

Символом цього дня вважається синій колір, оскільки це колір Всесвітньої організації аутизму Autism Speaks. Саме ця організація в 2005 році вперше організувала акцію на підтримку людей з розладами спектру аутизму – акція називалася «Запали синім» (Light It Up Blue).

Аутизм – це стан, який виникає внаслідок порушення розвитку головного мозку і характеризується вродженим, всебічним дефіцитом соціальної взаємодії та спілкування. Повністю запобігти розвитку аутизму або вилікувати його неможливо, проте з часом можна скоригувати і допомогти людині з розладами спектру аутизму адаптуватися до соціального життя.

За оцінками ВООЗ, 1 дитина із 160 має будь-який із розладів аутистичного спектру. Американська асоціація Autism Speaks відзначає 1 випадок аутизму на 88 дітей. Загалом у світі таких осіб нараховується 2 мільйони 400 тисяч.

У багатьох відомих людей, зокрема Вольфганга Амадея Моцарта, Альберта Ейнштейна, Вінсента Ван Гога, Леонардо да Вінчі, Вуді Аллена, Боба Ділана, Білла Гейтса, відзначають ті чи інші прояви розладів аутичного спектру.

Пам’ятаймо, що аутизм – не вирок! Своєчасне встановлення діагнозу і кваліфікований психолого-педагогічний і медичний супровід у більшості випадків допомагають досягти хороших результатів у соціальній адаптації, що сприяє більш повноцінному життю людей з розладами спектру аутизму.

У зв’язку з переходом на дистанційне навчання багато родин, які виховують дітей з особливими освітніми потребами, зіткнулися з новими викликами. Щоб підтримати батьків у цей непростий час, практичний психолог Фролова Леся Олександрівна створила корисну пам’ятку з порадами та рекомендаціями щодо психологічної підтримки.

У пам’ятці наведено практичні рекомендації з організації комфортного навчального простору вдома, формування чіткої структури дня, застосування методів позитивного підкріплення, а також ефективних способів зниження стресу у дитини. Окрему увагу приділено збереженню емоційного контакту між батьками та дитиною, а також співпраці з педагогами й фахівцями інклюзивного навчання.

Цей ресурс стане у пригоді не лише батькам, а й учителям, асистентам учнів та всім, хто працює у сфері інклюзивної освіти.

Пам’ятка доступна у відкритому доступі й може бути використана як в електронному, так і в друкованому форматі для зручності користувачів.

Практичний психолог нашого навчального закладу Фролова Леся Олександрівна провела годину психолога для учнів 9-11 класів на тему “Легкі гроші – важкі наслідки”. Захід мав на меті підвищення рівня обізнаності школярів щодо ризиків, пов’язаних із векбуванням (втягненням підлітків у незаконну діяльність через Інтернет).

У сучасному світі підлітки часто стають мішенню для шахраїв, які через соцмережі або месенджери пропонують “швидкі” та “легкі” заробітки. Під час зустрічі учні дізналися про найпоширеніші методи вербування, як розпізнати загрозу та які кроки варто зробити для власної безпеки.

Леся Олександрівна розповіла про реальні випадки шахрайства, коли молодь втягували у злочинні схеми, а також про психологічні наслідки таких ситуацій. Особливу увагу приділили правовій відповідальності за участь у незаконній діяльності та можливим ризикам для майбутнього.

Учасники заходу активно дискутували, ділилися власними думками та задавали питання. Вони отримали корисні поради щодо безпечного користування Інтернетом і контактів із незнайомцями в мережі.

Проведений захід допоміг школярам усвідомити, що “легкі гроші” можуть обернутися серйозними проблемами. Сподіваємось, що набуті знання допоможуть їм зробити правильний вибір у майбутньому та захиститися від потенційних небезпек в онлайн-просторі.