Олешківський ліцей №2

Практичий психолог Фролова Л.О. провела година психолога на тему
«Ми різні — ми рівні: про безбар’єрність і прийняття» з учнями 1-4 класів.

Ми говорили з учнями про те, що кожна людина унікальна. Вік, зовнішність, стан здоров’я, інтереси, особливості навчання чи сприйняття світу — це не привід для поділу, а частина великої мозаїки людського різноманіття.
Під час зустрічі обговорили:
🔹 що таке безбар’єрність і чому вона важлива;
🔹 які бар’єри можуть існувати — фізичні, інформаційні, соціальні, психологічні;
🔹 як наші слова та ставлення впливають на інших;
🔹 чому підтримка та емпатія формують безпечне шкільне середовище.
Учні активно долучалися до обговорення, аналізували життєві ситуації, вчилися бачити не «обмеження», а можливості людини. Особливу увагу приділили темі поваги, толерантності та відповідальності кожного за атмосферу в класі.
Ми переконані:
💛 безбар’єрність починається не з пандуса, а з мислення;
💙 прийняття — це не про жалість, а про рівність можливостей;
💛 повага — це щоденний вибір кожного з нас.
Створюємо школу, в якій комфортно всім. Бо тільки разом ми формуємо суспільство без бар’єрів — простір довіри, підтримки та взаєморозуміння. #Безбар’єрність #МиРізніМиРівні #ПсихологічнаПросвіта #ШколаБезБарєрів

Практичний психолог Фролова Л.О. провела годину психолога під назвою
«NET-шторм: місія — онлайн-безпека».
У форматі інтерактивної вікторини школярі досліджували тему цифрової безпеки, вчилися розпізнавати онлайн-ризики та приймати правильні рішення у складних ситуаціях у мережі.
Під час заняття обговорили:
🔹 що робити, якщо хтось шантажує або погрожує в інтернеті;
🔹 чому тривога без телефону — це не просто звичка, а сигнал залежності;
🔹 як реагувати на підозрілі повідомлення чи прохання надіслати особисту інформацію;
🔹 як захистити свої персональні дані та не стати жертвою кібербулінгу.
Учні активно відповідали на запитання, аналізували реальні приклади та обирали безпечні стратегії поведінки. Формат вікторини допоміг не лише закріпити знання, а й розвинути критичне мислення та відповідальність за власну цифрову поведінку.
Особливу увагу приділили темі:
💻 цифрової гігієни
📱 здорового використання гаджетів
🤝 підтримки однокласників у випадку онлайн-конфліктів
Ми переконані:
онлайн-безпека починається з усвідомлення.
Безпечна поведінка в мережі — це навичка, яку потрібно формувати з дитинства.
Разом навчаємо дітей бути не просто користувачами інтернету, а свідомими й відповідальними громадянами цифрового світу.

Для учнів 9–11 класів відбулася година психолога на тему свідомого користування гаджетами та впливу соціальних мереж на емоційний стан підлітків.

Старшокласники чесно відповідали собі на непрості запитання:
🔹 Чи беру я телефон одразу після пробудження?
🔹 Чи можу легко зупинитися, гортаючи стрічку?
🔹 Чи впливає кількість лайків на мій настрій?
🔹 Чи порівнюю я себе з «ідеальними» образами в соцмережах?

Під час зустрічі говорили про те, що тривога без телефону — це не просто звичка, а інколи ознака емоційної залежності. Аналізували феномен «ідеальної стрічки», яка показує лише найкращі моменти життя інших людей, формуючи нереалістичні очікування та знижуючи самооцінку.

Особливу увагу приділили:
📌 впливу соціальних мереж на самооцінку;
📌 цифровій гігієні та інформаційній безпеці;
📌 умінню робити паузу та відновлювати внутрішній ресурс;
📌 алгоритму дій у разі онлайн-тиску чи шантажу;
📌 пошуку допомоги та підтримки.

Головний висновок зустрічі — інтернет не є ворогом. Це потужний інструмент. Але важливо, щоб саме людина залишалася суб’єктом вибору, а не заручником алгоритмів.

Ми формуємо у старшокласників не заборони, а усвідомленість.
Не страх, а відповідальність.
Не контроль, а внутрішній баланс.

Бо цифрова свобода починається з простого запитання:
«Хто керує — я чи мій телефон?»

Практичний психолог Фролова Л.О. провела годину психолога з учнями 9-11 класів з профілактики вживання психотропних речовин. Заняття відбулося у форматі «Факт чи фейк?», що викликало жвавий інтерес і активну участь старшокласників. Разом ми аналізували поширені твердження про алкоголь і куріння, вчилися відрізняти міфи від науково обґрунтованих фактів та критично оцінювати інформацію, з якою підлітки стикаються щодня — у соцмережах, компаніях однолітків і медіа.

Під час обговорення особливу увагу приділили:
🔹 впливу шкідливих звичок на психічне та фізичне здоров’я;
🔹 ризикам для молодого організму та майбутнього життя;
🔹 відповідальності за власні рішення та їх довгострокові наслідки;
🔹 умінню протистояти тиску середовища й відстоювати власну позицію.

Старшокласники активно висловлювали думки, дискутували, аргументували свої відповіді та робили важливі висновки. Такий формат сприяє розвитку критичного мислення, самостійності й усвідомленого ставлення до власного вибору. Дякую учням 9–11 класів за активність і зрілі роздуми 💙

З учнями 5–8 класів практичний психолог Фролова Л.О. провела годину психолога на тему
«Вибір без ілюзій: правда про алкоголь, куріння та наркотики».

Під час зустрічі ми говорили про те, що часто залишається «за кадром» — реальні наслідки шкідливих звичок, тиск однолітків, міфи й хибні уявлення, які підлітки можуть бачити в соцмережах або чути від оточення. На конкретних прикладах і доступних фактах учні дізналися, як алкоголь, куріння та наркотики впливають на фізичне здоров’я, емоційний стан, навчання та майбутні життєві можливості.

Формат заняття був інтерактивним:
🟢 обговорення і запитання,
🟢 аналіз життєвих ситуацій,
🟢 розвиток навичок усвідомленого вибору та вміння сказати «ні».

Особливу увагу приділили психологічному благополуччю підлітків, самооцінці, відповідальності за власні рішення та важливості звернення по допомогу, коли це потрібно.

💬 Такі зустрічі допомагають учням не лише отримати інформацію, а й замислитися, зробити висновки та обрати здоровий і безпечний шлях.

Дякую учням за активність, щирість і небайдужість 💙
Робота з профілактики ризикованої поведінки триває, адже здорове майбутнє починається з усвідомленого вибору сьогодні.

Сьогодні у наймолодших учнів 1–4 класів відбулася година психолога, присвячена Міжнародному дню обіймів 🤗

Діти дізналися про силу простого обійму — як він може підтримати, заспокоїти, подарувати тепло та відчуття безпеки. Ми поговорили про емоції, взаєморозуміння та важливість добрих слів і вчинків.

Через ігри, творчі завдання та теплі розмови школярі вчилися проявляти турботу одне до одного, розуміти значення особистого простору, а також дізналися, що інколи щире “Можна тебе обійняти?” здатне змінити чийсь день на краще 🌟

Завершенням стала “Гірлянда добрих слів”, де кожен написав побажання або теплі слова для своїх однокласників 💌

Обійми — це просто, але дуже важливо. Дякуємо всім за щирість, тепло та відкриті серця ❤️

🧠 “Практикум впевненості: як подолати страх і паніку”
📅 Ще одна надзвичайно корисна година з психолога пройшла з учнями 9-11 класів в теплій атмосфері щирого діалогу та підтримки.

На цей раз ми говорили про одне з найважливіших почуттів сучасної людини — страх.
Страх перед змінами. Паніку в складних обставинах. Невпевненість у собі.
І головне — як навчитися керувати цими емоціями, а не дозволяти їм керувати нами.

Разом із практичним психологом учасники дізналися:
🔹 як працює механізм страху в нашій психіці;
🔹 чим відрізняється корисний страх від паралізуючої паніки;
🔹 які техніки самодопомоги можна застосовувати в кризових ситуаціях;
🔹 як розвивати впевненість у собі — поступово, крок за кроком.

💬 Ми не просто говорили — ми практикували. Дихальні вправи, ментальні техніки, робота з тілом і свідомістю — усе для того, щоб кожен учасник пішов із новими інструментами в своєму “психологічному рюкзаку”.

🙏 Дякуємо всім, хто був із нами — за відкритість, за довіру, за бажання змінюватися.

🔔 Слідкуйте за нашими наступними заходами — попереду ще багато тем, що надихають та допомагають жити впевненіше.

Практичний психолог Фролова Л.О. провела воркшоп на тему “Токсичний трикутник: кривдник – жертва – спостерігач” з учнями 5-8 класів . Трикутник, відомий також як “драма-трикутник Карпмана”, є типовою моделлю взаємодії в токсичних стосунках. Під час воркшопу учасники:

🔹 дізналися, як розпізнавати ролі кривдника, жертви та спостерігача у своєму житті та оточенні;
🔹 навчилися усвідомлювати механізми, які змушують нас несвідомо “грати ролі”;
🔹 отримали практичні інструменти для виходу з цього деструктивного сценарію та створення здорових стосунків;
🔹 мали змогу поділитися власними переживаннями у безпечному просторі підтримки й прийняття.

🌱 Атмосфера відкритості та довіри допомогла кожному учаснику зазирнути вглиб власних емоцій та зробити перший крок до змін.

📌 Слідкуйте за нашими подіями — попереду ще багато важливих і корисних зустрічей.

У нашій школі відбулися заняття з психологічної адаптації для учнів 1 класу, які провела практичний психолог Фролова Л.О.

🔹 Мета зустрічей — допомогти малюкам легше адаптуватися до нових умов навчання, налагодити спілкування з однокласниками, подолати хвилювання та розвинути навички саморегуляції.

👫 Під час занять через ігри, вправи на знайомство, емоційне розвантаження та групову взаємодію діти мали змогу краще пізнати себе й інших, навчитися підтримувати одне одного та звертатися по допомогу, коли це потрібно.

🌱 Адаптаційний період — важливий етап у житті кожного школяра. Ми прагнемо зробити його максимально комфортним, теплим і безпечним для наших першокласників.

У межах щорічної всеукраїнської акції «16 днів проти насильства» практичний психолог Фролова Л.О. провела з учнями 9–11 класів тематичну годину психолога на тему «Не мовчи — захисти себе».

Метою заходу було підвищення обізнаності старшокласників про різні форми насильства, формування навичок безпечної поведінки та вміння захищати власні кордони. Під час зустрічі учні дізналися про:

🔸 види насильства (фізичне, психологічне, сексуальне, економічне);
🔸 як розпізнати перші ознаки токсичних стосунків;
🔸 куди звертатися за допомогою у випадках насильства;
🔸 чому важливо не мовчати та як допомогти собі й іншим.

Захід пройшов у довірливій атмосфері, діти активно долучалися до обговорення, ставили запитання, ділилися думками та власними спостереженнями. Особливу увагу було приділено ролі емоційного інтелекту в розпізнаванні загроз та важливості підтримки з боку дорослих і друзів.

📌 Пам’ятаймо: мовчання — не вихід! Кожна дитина має право на безпечне середовище, повагу та захист.