Олешківський ліцей №2

16 жовтня, у Всесвітній день здорового харчування, для учнів 1–4 класів було проведено тематичну годину психолога, присвячену формуванню культури здорового харчування та розвитку відповідального ставлення до власного здоров’я.

Під час онлайн-заняття діти ознайомилися з основними принципами збалансованого харчування, дізналися про користь овочів, фруктів та інших поживних продуктів, а також обговорили, чому важливо обмежувати споживання надмірної кількості солодощів. За допомогою яскравої презентації учні розширили свої знання про корисні харчові звички та їхній вплив на самопочуття, активність, увагу й настрій.

Особливу увагу було приділено інтерактивній взаємодії. Діти розглядали зображення продуктів, визначали, які з них варто частіше включати до щоденного раціону, обговорювали приклади здорового меню та ділилися власними думками щодо корисних звичок. Рефлексивні запитання допомогли учням замислитися над тим, як щоденний вибір їжі впливає на їхнє самопочуття та емоційний стан.

Година психолога сприяла розвитку пізнавальної активності, навичок усвідомленого вибору та відповідального ставлення до власного здоров’я. У доступній для молодших школярів формі діти переконалися, що турбота про себе починається з простих щоденних кроків: різноманітного харчування, достатнього споживання води та корисних звичок.

Здоров’я починається з маленьких кроків, а корисні звички, сформовані в дитинстві, стають важливою основою благополуччя в майбутньому!

#ДеньЗдоровогоХарчування2026

З метою підвищення обізнаності підлітків щодо проблеми торгівлі людьми, формування навичок безпечної поведінки та відповідального ставлення до власного життя для учнів 5–8 класів було проведено тематичну годину психолога «Протидія торгівлі людьми: знання, що захищають».

Під час заняття учні дізналися, що таке торгівля людьми, які форми вона може набувати та за яких обставин людина може опинитися в небезпечній ситуації. Особливу увагу було приділено ризикам під час пошуку роботи, подорожей, спілкування в інтернеті та соціальних мережах, а також випадкам, коли незнайомці пропонують надто привабливі умови або намагаються отримати особисті документи.

За допомогою тематичної презентації школярі розглянули ознаки потенційно небезпечних пропозицій, обговорили правила захисту особистих даних і важливість перевірки інформації. Учасники пригадали, до кого можна звернутися по допомогу в разі загрози, чому важливо повідомляти дорослим про підозрілі ситуації та не погоджуватися на пропозиції, які викликають сумніви.

Окрему увагу було приділено формуванню впевненості у власних рішеннях, умінню розпізнавати маніпуляції, відстоювати особисті кордони та не залишатися наодинці з проблемою. Учні усвідомили, що поінформованість, уважність і своєчасне звернення по допомогу є важливими складовими особистої безпеки.

Наприкінці заняття відбулася рефлексія, під час якої школярі узагальнили отримані знання та визначили правила, яких варто дотримуватися для захисту себе й близьких.

Головне послання зустрічі: кожна людина має право на свободу, гідність і безпеку. Знання допомагають розпізнавати небезпеку, а своєчасне звернення по допомогу може запобігти біді.

Пам’ятаймо: людина — не товар! Будьмо уважними, обізнаними та відповідальними за власну безпеку.

В умовах повномасштабної війни питання безпеки, захисту прав людини та протидії торгівлі людьми набувають особливої актуальності. Вимушене переміщення, пошук житла й роботи, виїзд за кордон, активне спілкування в інтернеті та соціальних мережах можуть створювати додаткові ризики для дітей і дорослих.

З метою підвищення рівня обізнаності старшокласників щодо проблеми торгівлі людьми для учнів 9–11 класів було проведено тематичну годину психолога «Протидія торгівлі людьми в Україні під час війни».

Під час заняття учні ознайомилися з поняттям торгівлі людьми, її основними формами та способами вербування. Особливу увагу було приділено ризикам, які виникають під час пошуку роботи в Україні та за кордоном, пропозицій швидкого заробітку, оренди житла, а також знайомств і спілкування в цифровому середовищі.

За допомогою тематичної презентації старшокласники розглянули ознаки небезпечних пропозицій: обіцянки надто високої заробітної плати без відповідного досвіду, відсутність офіційного договору, вимоги передати документи, приховування умов праці, психологічний тиск і спроби обмежити спілкування з близькими. Обговорення допомогло учням усвідомити важливість критичного мислення, перевірки інформації та відповідального ставлення до власної безпеки.

Окремий блок заняття було присвячено практичним правилам захисту: не передавати незнайомцям особисті документи й конфіденційні дані, перевіряти роботодавців та посередників, повідомляти близьких про свої плани й місцеперебування, а в разі виникнення небезпеки — звертатися по допомогу до відповідних служб.

Під час рефлексії учні мали змогу узагальнити отримані знання, визначити потенційно небезпечні ситуації та обговорити, як діяти в разі підозрілих пропозицій. Заняття сприяло розвитку відповідальності, правової обізнаності, навичок критичного оцінювання інформації та вміння ухвалювати безпечні рішення.

Головний меседж зустрічі: кожна людина має право на свободу, гідність і безпеку. Обізнаність, уважність і готовність своєчасно звернутися по допомогу є важливими кроками у запобіганні торгівлі людьми.

Пам’ятаймо: людина — не товар! Знання та відповідальні рішення сьогодні допомагають захистити себе й інших завтра.

💚 До Дня ментального здоров’я для учнів 1–4 класів було проведено годину психолога на тему «Острів безпеки: вчимося розуміти себе».

Під час заняття учні мали змогу замислитися над власними емоціями, потребами та внутрішніми ресурсами. За допомогою творчих вправ вони досліджували, що допомагає відчувати спокій, упевненість і безпеку, визначали свої сильні сторони та шукали особисті джерела підтримки.

🏝️ Особливу увагу приділили створенню власного «острова безпеки» — уявного простору, де можна відновити сили, побути собою, відчути прийняття й знайти внутрішню рівновагу.

💬 Адже розуміти себе — означає вміти прислухатися до своїх почуттів, приймати різні емоції та знати, до кого звернутися по допомогу.

Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я починається з маленьких кроків, доброго ставлення до себе та підтримки одне одного. 💚

💛 До Дня ментального здоров’я для учнів 5–8 класів відбулася година психолога «Заряди батарейку: де брати сили щодня?».

Під час онлайн-заняття у Google Meet учні говорили про те, що допомагає нам відновлювати сили, а що, навпаки, призводить до втоми та емоційного виснаження. Разом шукали власні джерела енергії: спілкування з друзями, підтримку рідних, музику, прогулянки, творчість, рух і повноцінний відпочинок.

⚡ Виконуючи практичні вправи, школярі визначали свої ресурси, знайомилися з простими способами емоційного відновлення та складали особистий план турботи про себе.

Важливо пам’ятати: ми не можемо щодня бути однаково активними й продуктивними. Втомлюватися — нормально, робити паузи — необхідно, а просити про підтримку — це прояв турботи про себе.

💚 Нехай кожен знайде власні способи «підзарядки» та пам’ятає: навіть маленькі щоденні кроки допомагають зберігати сили, рівновагу й гарний настрій!

🧠 До Дня ментального здоров’я для учнів 9–11 класів було проведено годину психолога «Стоп стрес: як тримати емоції під контролем».

Старшокласники обговорювали, що таке стрес, які життєві ситуації можуть його спричиняти та як він впливає на самопочуття, поведінку, навчання й взаємини з іншими людьми.

🌿 Під час заняття учні ознайомилися з практичними техніками саморегуляції: дихальними вправами, прогресивним розслабленням, технікою заземлення «5–4–3–2–1» та короткими паузами для відновлення. Також говорили про важливість реалістичного планування, повноцінного сну, підтримки близьких і своєчасного звернення по допомогу.

💬 Головна думка зустрічі: ми не завжди можемо контролювати обставини, але можемо поступово навчатися краще розуміти свої емоції та обирати способи реагування на стрес.

Ментальне здоров’я — це не відсутність труднощів, а здатність піклуватися про себе, відновлюватися після напруження та приймати підтримку, коли вона потрібна.

💙 Пам’ятаймо: просити про допомогу — не слабкість, а важливий крок до власного благополуччя

Початок навчання у школі — важливий період у житті кожної дитини. Нове середовище, нові правила, навчальні завдання та спілкування потребують часу, підтримки й позитивних емоцій.
Практичним психологом Фроловою Л.О. було проведено заняття з адаптації учнів 1 класу, спрямоване на створення доброзичливої атмосфери, зниження емоційного напруження та формування позитивного ставлення до навчання.
😊 Під час заняття першокласники визначали та розпізнавали емоції й настрій, виконували цікаві вправи на увагу, сприймання та мислення, працювали із зображеннями, знаходили та розрізняли фігури, розвивали спостережливість. Інтерактивні завдання допомогли дітям активно включитися в роботу та вільно висловлювати свої думки й почуття.
Особливу увагу було приділено розвитку емоційного інтелекту, комунікативних навичок, упевненості в собі та позитивного сприйняття шкільного життя.
💛 Такі заняття допомагають маленьким школярам поступово звикати до нової ролі учня, відчувати підтримку дорослих та з радістю відкривати для себе світ навчання.
Нехай перші кроки у шкільному житті будуть упевненими, цікавими та сповненими позитивних емоцій! 🌟

Перехід із початкової до середньої школи — важливий етап у житті кожної дитини. Нові вчителі, предмети, вимоги, зміна звичного середовища можуть викликати хвилювання, невпевненість та потребу в додатковій підтримці.
Саме тому практичним психологом Фроловою Л.О. було проведено адаптаційне заняття для учнів 5 класу «Ключі від середньої школи». 🗝️
Заняття проходило у формі цікавої психологічної подорожі, де ключі стали символом нових можливостей, дружби, впевненості, підтримки та власних талантів.
💭 Під час метафоричної вправи «Таємнича скринька» учні розмірковували, що може знаходитися всередині скриньки, та порівнювали її вміст із власними ресурсами й можливостями.
🔑 У вправі «Три підказки про мене» п’ятикласники мали можливість розповісти про себе, свої інтереси, враження від літа та очікування від навчання у 5 класі. Це сприяло кращому знайомству, відкритому спілкуванню та формуванню позитивного мікроклімату в колективі.
😊 Робота з емоційними образами допомогла дітям звернути увагу на власний настрій, навчитися помічати та називати свої емоції, а також усвідомлювати важливість позитивного емоційного стану під час навчання.
✨ Такі заняття допомагають п’ятикласникам легше прийняти зміни, відчути власну значущість, побачити свої сильні сторони та зрозуміти, що успішна адаптація — це шлях, який можна проходити разом.
Нехай кожен п’ятикласник знайде свій ключ — до дружби, впевненості, нових знань, підтримки та власних можливостей! 💙💛

🧠 Година психолога для учнів 5–8 класів: «Булінг: розпізнати, не залишитися осторонь, знати, як діяти»

У межах години психолога практичний психолог Олешківського ліцею №2 Олешківської міської ради Фролова Леся Олександрівна провела з учнями 5–8 класів змістовну та інтерактивну зустріч, присвячену проблемі булінгу та безпечній поведінці у шкільному й цифровому середовищі.

Під час заняття учні розглядали різні життєві ситуації та вчилися визначати, де йдеться про звичайний конфлікт, де ситуація потребує уваги, а де вже є тривожні сигнали булінгу.

💬 Особливу увагу приділили кібербулінгу: образливим повідомленням у чатах, поширенню мемів та приниженню однокласників у мережі. Учні обговорювали, як правильно реагувати, коли стають свідками цькування, до кого звертатися по допомогу та чому не варто залишатися байдужими.

🎯 Через обговорення, ситуаційні завдання та інтерактивні вправи школярі формували навички:

розпізнавати булінг;
відрізняти конфлікт від систематичного цькування;
безпечно реагувати на прояви агресії;
підтримувати однокласників;
звертатися по допомогу до дорослих;
відповідально поводитися в онлайн-просторі.

💙 Головна думка зустрічі: кожна людина має право на повагу, безпеку та гідне ставлення. Своєчасно помітити проблему, не мовчати й попросити про допомогу — це прояв відповідальності та сили.

Щиро дякую учням за активність, відкритість та готовність обговорювати важливі питання! 🌿

Булінг у підлітковому середовищі: як розпізнати, реагувати та підтримати»

У рамках психологічної просвіти практичний психолог Олешківського ліцею №2 Олешківської міської ради Фролова Леся Олександрівна провела для учнів 9–11 класів годину психолога, присвячену важливій та актуальній темі — протидії булінгу в підлітковому середовищі.

🔹 Під час зустрічі учні пригадали, що таке булінг, які форми він може мати та чим систематичне цькування відрізняється від звичайного конфлікту.

🔹 Разом обговорили причини виникнення булінгу, роль агресора, постраждалого та свідків, а також те, як поведінка кожного учасника ситуації може впливати на її розвиток.

🔹 Особливу увагу приділили життєвим ситуаціям, у яких підлітки можуть опинитися як безпосередньо, так і в ролі свідків. Учні аналізували можливі способи реагування, шукали безпечні рішення та обговорювали, до кого можна звернутися по допомогу.

💬 Важливою частиною зустрічі стало відкрите обговорення власних думок і поглядів. Учні мали можливість висловитися, поставити запитання та разом сформувати правила безпечного й доброзичливого спілкування.

❤️ Головний меседж зустрічі:
Булінг — це не «жарт» і не проблема, яку потрібно замовчувати. Підтримати того, хто потерпає від цькування, не приєднуватися до агресії, звернутися по допомогу та не залишатися байдужим — важливі кроки до безпечного освітнього середовища.

🌿 Повага починається з кожного з нас.
Разом можемо створювати простір, у якому немає місця приниженню, страху та цькуванню.

Дякую учням 9–11 класів за активність, відкритість та небайдужість до важливої теми!

💙💛