10 жовтня, до Всесвітнього дня психічного здоров’я, в Олешківському ліцеї №2 було проведено тренінг для педагогів, присвячений важливим аспектам ментального здоров’я. У ході заходу учасники дізналися про основи психічного здоров’я , фактори, що впливають на його стан та методи підтримки внутрішньої гармонії.
Зокрема, обговорювали такі питання, як вплив стресу, перевтоми, емоційних навантажень та вплив зовнішніх чинників на психологічний стан людини. Учасники мали можливість глибше зрозуміти, як підтримка ментального здоров’я впливає не лише на їхню професійну діяльність, а й на загальне самопочуття та якість життя.
Практична частина тренінгу була особливо корисною для вчителів: вони виконали вправи, спрямовані на знаходження власних ресурсів для відновлення енергії та душевної рівноваги. Педагоги ознайомилися з техніками самодопомоги, які допомагають краще справлятися зі стресовими ситуаціями, такими як дихальні практики, методи розслаблення та короткочасна медитація. Ці техніки стануть в нагоді не лише в робочому процесі, але й у повсякденному житті.
Підсумком тренінгу стало розуміння важливості регулярного піклування про своє ментальне здоров’я та створення здорового мікроклімату як в школі, так і в особистому житті.
Така ініціатива не лише підвищує обізнаність про психічне здоров’я, але й допомагає вчителям більш ефективно підтримувати учнів та забезпечувати позитивну атмосферу в навчальному процесі.
