Для учнів 9–11 класів відбулася година психолога на тему «Планування та управління часом: як бути продуктивним і не перевантажувати себе», присвячена розвитку навичок самоорганізації, відповідального ставлення до власного часу та збереження психологічної рівноваги.
Під час заняття старшокласники обговорювали значення тайм-менеджменту в повсякденному житті, навчанні та підготовці до майбутніх іспитів. Особливу увагу приділили вмінню правильно розподіляти час, визначати пріоритети, планувати виконання завдань і знаходити баланс між навчанням, відпочинком та особистими інтересами.
За допомогою інтерактивних завдань учні аналізували власні звички використання часу, розрізняли важливі та другорядні справи, складали приклади щоденного плану й визначали чинники, які заважають ефективній організації діяльності. Обговорювали також проблему відкладання справ на потім, надмірного користування гаджетами та навчального перевантаження.
Окремий акцент було зроблено на важливості повноцінного відпочинку, сну, фізичної активності та турботи про власне здоров’я. Учні дійшли висновку, що продуктивність залежить не від кількості виконаних справ, а від уміння раціонально використовувати час і зберігати власні ресурси.
Зустріч проходила у форматі активного спілкування, практичних вправ та обміну думками. Старшокласники мали можливість замислитися над власними пріоритетами, оцінити ефективність своїх звичок і визначити кроки для вдосконалення самоорганізації.
Головна думка заняття: час — цінний ресурс, яким можна навчитися керувати. Грамотне планування допомагає не лише досягати поставлених цілей, а й уникати зайвого стресу, знаходити час для відпочинку та піклуватися про себе.
💙 Плануй свій час, визначай пріоритети, вір у власні можливості та пам’ятай: важливо не тільки встигати, а й жити в гармонії із собою!
