💛 До Дня ментального здоров’я для учнів 5–8 класів відбулася година психолога «Заряди батарейку: де брати сили щодня?».
Під час онлайн-заняття у Google Meet учні говорили про те, що допомагає нам відновлювати сили, а що, навпаки, призводить до втоми та емоційного виснаження. Разом шукали власні джерела енергії: спілкування з друзями, підтримку рідних, музику, прогулянки, творчість, рух і повноцінний відпочинок.
⚡ Виконуючи практичні вправи, школярі визначали свої ресурси, знайомилися з простими способами емоційного відновлення та складали особистий план турботи про себе.
Важливо пам’ятати: ми не можемо щодня бути однаково активними й продуктивними. Втомлюватися — нормально, робити паузи — необхідно, а просити про підтримку — це прояв турботи про себе.
💚 Нехай кожен знайде власні способи «підзарядки» та пам’ятає: навіть маленькі щоденні кроки допомагають зберігати сили, рівновагу й гарний настрій!
