💚 До Дня ментального здоров’я для учнів 1–4 класів було проведено годину психолога на тему «Острів безпеки: вчимося розуміти себе».
Під час заняття учні мали змогу замислитися над власними емоціями, потребами та внутрішніми ресурсами. За допомогою творчих вправ вони досліджували, що допомагає відчувати спокій, упевненість і безпеку, визначали свої сильні сторони та шукали особисті джерела підтримки.
🏝️ Особливу увагу приділили створенню власного «острова безпеки» — уявного простору, де можна відновити сили, побути собою, відчути прийняття й знайти внутрішню рівновагу.
💬 Адже розуміти себе — означає вміти прислухатися до своїх почуттів, приймати різні емоції та знати, до кого звернутися по допомогу.
Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я починається з маленьких кроків, доброго ставлення до себе та підтримки одне одного. 💚