Олешківський ліцей №2

Практичний психолог Фролова Леся Олександрівна провела серію профорієнтаційних тренінгів для учнів 10-х класів Основна мета заходів – допомогти старшокласникам усвідомити власні здібності, інтереси та схильності, а також ознайомитися з можливими професійними шляхами.

Під час тренінгів учні взяли участь у цікавих вправах, тестах і групових обговореннях, що сприяли розвитку самопізнання та усвідомленню своїх сильних сторін. Було розглянуто основні чинники вибору професії, такі як особисті інтереси, ринок праці, рівень підготовки та перспективи кар’єрного зростання.

Окрему увагу було приділено таким аспектам:

Професійне самовизначення – як знайти справу, що приносить задоволення та відповідає здібностям.

Перспективні професії майбутнього – аналіз сучасного ринку праці та затребуваних спеціальностей.

Розвиток навичок прийняття рішень – як уникнути помилок при виборі професійного шляху.

Учні активно брали участь у дискусіях, висловлювали власні думки та ділилися переживаннями щодо майбутнього. Багато хто відзначив, що тренінг допоміг їм краще зрозуміти свої бажання та можливості.

Такі заходи є важливими для молоді, оскільки допомагають їм зробити усвідомлений вибір професії, що відповідає їхнім здібностям та інтересам. Учасники тренінгів отримали корисні поради та рекомендації щодо подальшого навчання і кар’єрного зростання.

24 лютого: Третя річниця повномасштабного вторгнення в Україну.

Сьогодні – ще одна важлива і болюча дата для кожного українця. Рівно 1067 днів незламності українського народу. Кожен українець – супергерой, незламний як морально, так і фізично. Саме сьогодні на годині психолога практичний психолог з учнями молодшої школи обговорили сильні сторони кожного учня, навчилися використовувати ці сильні сторони для подолання труднощів. Обговорили, що кожен наш учень – СУПЕРГЕРОЙ. Також підвищували самооцінку та впевненість у собі. На практиці застосували техніки самопідтримки та релаксації. Адже особливо в такі непрості часи важливо кожному маленькому українцю вміти подбати про своє ментальне здоров’я.

11 лютого день Безпеки в Інтернеті
Інтернет – це невід’ємна частина життя наших дітей. Він відкриває безмежні можливості для навчання, спілкування та розвитку. Проте, як і будь-яке середовище, Інтернет може містити певні ризики. Тому, ми, батьки, повинні бути пильними та обізнаними, щоб забезпечити безпечне перебування наших дітей у мережі.
Пропонуємо ознайомитися з пам’яткою для батьків☝️

Поради здобувачам освіти

Тиждень безпечного інтернету, в Олешківському ліцеї №2 соціальним педагогом та практичним психологом було проведено для молодшої школи – цікавий та пізнавальний урок. Під час заходу діти переглянули повчальний мультфільм, який розкрив важливі аспекти користування інтернет-ресурсами. Учні дізналися про позитивні сторони інтернету, його користь у навчанні та спілкуванні, а також про те, як розпізнати небезпеку та захистити себе у віртуальному просторі. Обговорили правила безпеки в інтернет просторі, наголосивши на важливості захисту особистих даних, обережності у спілкуванні з незнайомцями та критичному ставленні до інформації.
Урок пройшов у жвавій та інтерактивній атмосфері. Учні активно ділилися своїми враженнями та ставили запитання. Захід не лише поглибив знання дітей про безпечний інтернет, але й сприяв розвитку їхньої свідомості та відповідальності під час користування цифровими технологіями. Також не забули про гімнастику для очей, та руханку, яку обов’язково необхідно виконувати кожні 20-30 хвилин.
З учнями старшої школи обговорили наскільки важливою частиною кожної сучасної людини став інтернет простір, в різних його аспектах. Дізнались цікаві факти про інтернет та обговорили правила безпечного користування інтернетом.

“Добро починається з тебе” – під таким девізом у нашій школі пройшли тематичні уроки, присвячені Всесвітньому дню доброти, який відзначають 13 листопада.
Учні початкових класів разом з соціальним педагогом Самохіною Катериною Олександрівною долучилися до святкування цього особливого дня, взявши участь у різноманітних заходах.

Діти створювали малюнки “Дерево добра”, надсилали один одному побажання, обійми добра та підтримки, грали в ігри “Вгадай де живе добро”.
На зустрічах діти дізналися про важливість добрих вчинків, навчилися цінувати дружбу і взаємодопомогу, взаєморозуміння. А найголовніше – відчули радість від того, що можуть зробити світ кращим, незважаючи на відстань можуть робити добро для близьких.

На цьому тижні наш ліцей долучається до важливої ініціативи – Тижня протидії торгівлі людьми. Метою заходу є підвищення обізнаності серед учнів про одну з найгостріших проблем сучасності – незаконну торгівлю людьми. Протягом тижня було проведено заходи у вигляді кінолікторії для молодших школярів, де учні на основі казки “Колобок” вчилися відстоювати свої кордони, та обговорювали стратегії як убезпечити себе. З учнями середньої школи грали в гру “Правда чи міф” та обговорювали міфи які пов’язані з викраденням та торгівлею людьми. З учнями старших класів переглядати обговорювали маркери які свідчать про ризики потрапляння у ситуацію торгівлі людьми. Визначили алгоритм дій які можуть вбезпечити та куди треба звертатись постраждалим та свідкам торгівлі людьми.

Ці заходи допоможуть краще зрозуміти масштаби цієї проблеми та способи її попередження, донести до молоді важливість захисту прав людини, та убезпечити від потрапляння у небезпечні життєві ситуації.

https://www.youtube.com/watch?v=1RAtdHZQ9j0

Ми живемо в часи постійної змін та викликів, коли стресові ситуації можуть стати частиною нашого повсякденного життя. Для того, щоб ефективно справлятися з такими викликами, важливо вміти підтримувати своє ментальне здоров’я та навчитися релаксації.

Пропонуємо практичні вправи, які допоможуть вам зберегти баланс та справлятися зі стресом в складні моменти. Ознайомившись і спробувавши 2-3 рази данні вправами, які спрямовані на заспокоєння розуму, відновлення внутрішньої рівноваги та підтримку емоційної стійкості, ви будете стійкі до стресу та емоційно стабільні, зможете розслабитись та переключитись з негативних емоцій і станів.

Ці техніки будуть корисними не тільки під час важких ситуацій, але й допоможуть вам підтримувати здоров’я на постійній основі.

Тож, давайте разом відкриємо для себе прості, але ефективні методи для збереження ментального здоров’я і гармонії!

Не буває прийомів, які були б ефективними абсолютно для всіх. Комусь легше нормалізувати свій психологічний стан шляхом розслаблення м’язів, декому – шляхом рухової активності. Хтось ліпше використовує можливості уяви, а хтось – абстрактно-логічного мислення. Тому спробувавши методи психологічної саморегуляції, потрібно обрати для себе найефективніший. Як результат зменшується тривалість негативного впливу стресогенної ситуації, знижується рівень негативного впливу стресу на організм людини.

У період з 7 по 11 жовтня в Олешківському ліцеї №2 пройшов тиждень заходів, присвячених Всесвітньому дню ментального здоров’я. Метою заходів було підвищення обізнаності учнів, ознайомити з визначеннями ментального здоров’я, факторами які можуть погіршувати або покращувати психоемоційний стан особистості, та щодо важливості підтримки психічного здоров’я та навчання технік самодопомоги у стресових ситуаціях. Тиждень, пройшов продуктивно та сприяв формуванню у школярів важливих навичок самопідтримки та турботи про своє психологічне благополуччя. Учні всіх вікових категорій отримали корисні знання та практичні навички, які допоможуть їм більш ефективно справлятися з життєвими викликами та підтримувати свій емоційний стан.

10 жовтня, до Всесвітнього дня психічного здоров’я, в Олешківському ліцеї №2 було проведено тренінг для педагогів, присвячений важливим аспектам ментального здоров’я. У ході заходу учасники дізналися про основи психічного здоров’я , фактори, що впливають на його стан та методи підтримки внутрішньої гармонії.

Зокрема, обговорювали такі питання, як вплив стресу, перевтоми, емоційних навантажень та вплив зовнішніх чинників на психологічний стан людини. Учасники мали можливість глибше зрозуміти, як підтримка ментального здоров’я впливає не лише на їхню професійну діяльність, а й на загальне самопочуття та якість життя.

Практична частина тренінгу була особливо корисною для вчителів: вони виконали вправи, спрямовані на знаходження власних ресурсів для відновлення енергії та душевної рівноваги. Педагоги ознайомилися з техніками самодопомоги, які допомагають краще справлятися зі стресовими ситуаціями, такими як дихальні практики, методи розслаблення та короткочасна медитація. Ці техніки стануть в нагоді не лише в робочому процесі, але й у повсякденному житті.

Підсумком тренінгу стало розуміння важливості регулярного піклування про своє ментальне здоров’я та створення здорового мікроклімату як в школі, так і в особистому житті.

Така ініціатива не лише підвищує обізнаність про психічне здоров’я, але й допомагає вчителям більш ефективно підтримувати учнів та забезпечувати позитивну атмосферу в навчальному процесі.