Олешківський ліцей №2

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, практичний психолог Фролова Л.О. провела година психолога з учнями 9-11 класів присвячену важливості піклування про психічне здоров’я.

Під час заходу учасники дізналися:
✅ що таке ментальне здоров’я і чому воно таке важливе;
✅ як розпізнати ознаки психологічного виснаження;
✅ які прості кроки допомагають зберігати емоційний баланс щодня;
✅ практичні вправи для зниження стресу та підвищення власної стійкості.

Було створено теплу, довірливу атмосферу, де кожен міг поставити запитання, поділитися переживаннями або просто побути почутим. Така профілактична робота сприяє формуванню свідомого ставлення до свого психічного стану та розвитку навичок саморегуляції.

🙏 Дякуємо всім, хто приєднався до зустрічі! Пам’ятаймо: ментальне здоров’я – така ж важлива частина нашого життя, як і фізичне.

📅 Бережіть себе та дбайте про свій внутрішній стан щодня!

Практичний психолог Фролова Л.О. провела годину психолога з учнями 5–8 класів, присвячену Міжнародному дню ненасильства.
Під час заходу учні дізналися про важливість поваги, терпимості та мирного розв’язання конфліктів. За допомогою інтерактивних вправ, обговорень і тематичних ігор школярі вчилися:
-розпізнавати прояви агресії;
-контролювати емоції;
-знаходити альтернативи конфліктній поведінці;
-розвивати емпатію та співпереживання.
Ця зустріч стала ще одним кроком до формування дружнього, безпечного середовища, де кожен може відчути себе почутим і прийнятим.
Дякуємо всім учасникам за активність і щирість у розмовах! 💛

Перехід з початкової школи до середньої — це серйозний крок у житті кожної дитини. Саме в цей період школярі стикаються з низкою змін: новий класний керівник, велика кількість вчителів, нові предмети, збільшене навчальне навантаження, а також зміни у стосунках з однокласниками. Все це може викликати стрес, тривожність і невпевненість у собі.

Саме тому практичний психолог нашого ліцею Фролова Л.О. провела заняття з учнями 5 класу на тему “Адаптація до навчання в середній школі”.

🌿 Мета заняття — допомогти дітям краще зрозуміти себе, впоратися з новими викликами та навчитися будувати позитивні взаємини в новому шкільному середовищі.

🔍 Під час зустрічі учні:

• ділилися своїми враженнями та емоціями від початку навчального року;
• виконували вправи на розвиток довіри, згуртованості та взаємоповаги;
• вчилися розпізнавати власні емоції та емоції інших;
• знайомилися з простими техніками зниження тривожності;
• створювали символічні “карти підтримки”, які показують, до кого можна звернутися у складний момент.

👥 Вправи були побудовані у формі живого спілкування, ігор та рефлексії, що дало змогу дітям не лише отримати нову інформацію, а й практично відпрацювати важливі навички — слухати, співпереживати, підтримувати.

📌 Практичний психолог також звернула увагу на важливість самопідтримки та формування впевненості в собі, пояснюючи дітям, що кожен з них — унікальний і має право на власні емоції та досвід.

📣 Такі зустрічі є надзвичайно важливими, адже вони допомагають дітям краще адаптуватися до нових умов, зменшують рівень тривожності та сприяють створенню сприятливого психологічного клімату в класі.

До Всесвітнього дня запобігання суїцидам серед підлітків практичним психологом нашого закладу Фроловою Л.О. було проведено тренінг «Життя – найвища цінність» серед учнів 9-11 класів.

🔹 Метою заходу було звернути увагу учнів на важливість збереження власного життя та формування усвідомленого ставлення до себе і до оточення. Адже саме підлітковий вік є періодом становлення особистості, коли діти найчастіше стикаються з емоційними труднощами, внутрішніми конфліктами та почуттям самотності.

🔹 Під час тренінгу учасники виконували інтерактивні вправи, які допомогли:

• усвідомити власну цінність та унікальність;
• розвивати навички самопідтримки та самоповаги;
• навчитися знаходити ресурси для подолання труднощів;
• побачити важливість звернення по допомогу, коли це необхідно.

🔹 Окрему увагу було приділено темі позитивного мислення, формуванню довіри у спілкуванні з батьками, педагогами та друзями. Діти змогли висловити свої думки та переживання, а також отримали підтримку в безпечному середовищі.

✨ Атмосфера довіри, щирості й взаємоповаги допомогла кожному учаснику зрозуміти:

• що жодна проблема не є неподоланною,
• що поруч завжди є люди, готові підтримати,
• що кожне життя має величезне значення.

🙏 Пам’ятаймо: навіть добре слово, уважний погляд чи дружня розмова можуть врятувати життя. Турбота та підтримка оточуючих – найкраща профілактика відчаю та ізоляції.

💙💛 Разом ми можемо зробити більше, аби наші діти відчували любов, безпеку та віру у власні сили!

Наркотики — це не просто заборонені речовини. Це реальна загроза для здоров’я, психіки, життя та майбутнього.

За інформацією, наданою фахівцем Херсонського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, вплив наркотичних речовин на організм людини — багатосторонній і надзвичайно небезпечний.

🔬 Що відбувається з тілом:

• порушується робота центральної нервової системи — змінюється свідомість, настрій, виникають галюцинації;
• страждає серце — від стрибків тиску до ризику інфаркту;
• порушується дихання, травлення, функції печінки та нирок;
• знижується імунітет, виникають інфекції, включно з ВІЛ.

🧨 Що відбувається з психікою:

• з’являється сильна залежність — фізична та психологічна;
• виникають депресії, агресія, тривожність, порушення сну;
• погіршується пам’ять, здатність до навчання та прийняття рішень.

🧩 Що відбувається з життям:

• руйнуються стосунки з близькими;
• зникає мотивація до навчання й самореалізації;
• зростає ризик конфліктів із законом.

Особливо небезпечним є вплив наркотиків на організм підлітка, який ще тільки формується. Наслідки можуть бути незворотними.

💡 Що важливо знати:

✅ Залежність — це хвороба, але її можна лікувати.
✅ Профілактика — найкращий спосіб захистити себе.
✅ Обізнаність — ваш захист.

🛡 Передбачити загрози. Захистити здоров’я. Зберегти майбутнє.

Не залишайтеся байдужими — дбайте про себе, своїх друзів і тих, хто поруч.
Пам’ятайте: здоров’я — ваш головний ресурс на шляху до мрії 💪

01-15-3137_0_25_додаток

У рамках Тижня безбар’єрності в Олешківському ліцеї №2 практичним психологом Фроловою Л.О. було проведено годину психолога для учнів 6–8 класів. Темою зустрічі стала повага до різноманітності, формування толерантного ставлення до людей з особливими потребами та розвиток емпатії.

💬 Діалог був щирим і глибоким. Ми разом:

• відкрили для себе, що безбар’єрність — це не тільки про архітектуру, а й про емоції, спілкування та підтримку;
• говорили про рівність, справедливість і внутрішні бар’єри, які заважають розуміти одне одного;
• навчилися бачити цінність кожної людини незалежно від її можливостей;
• доторкнулись до теми співпереживання та допомоги — у класі, школі, суспільстві.

🧩 Учні ділилися власними історіями подолання труднощів, обговорювали, як зробити шкільне середовище дружнім, відкритим і підтримуючим для кожного.

🤝 Ця година стала простором осмислення, довіри й щирих емоцій. Бо світ, у якому повага до різності — норма, починається з нашого класу, школи, з нас самих.

🎉 Національний тиждень безбар’єрності в Україні: разом до суспільства без меж!
📅 19–25 травня 2025 року

🧑‍🦽🧑‍🦼 Вперше в історії нашої країни з 19 по 25 травня Україна відзначає Національний тиждень безбар’єрності — ініціативу, що об’єднує всіх, хто прагне зробити світ відкритим, зручним і доброзичливим для кожного з нас.

📢 Що ж таке БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ?

Безбар’єрність — це більше, ніж слово.
Це принцип життя, за яким простір навколо нас стає зручним, доступним, безпечним та дружнім для всіх — без винятків.

Це коли:
🔹 дитина легко потрапляє до школи, незалежно від особливостей розвитку;
🔹 людина з інвалідністю може вільно пересуватися містом;
🔹 мама з візочком не зіштовхується з перешкодами на кожному кроці;
🔹 старенький дідусь не відчуває себе зайвим у цифровому світі;
🔹 кожен має право на гідність, можливість обирати і бути почутим.

🌈 Чому це важливо?

Світ стає яскравішим, коли ми бачимо одне одного не через призму обмежень, а через призму гідності, рівності та людяності.

👀 Безбар’єрність — це про бачити.
🤝 Це про розуміти.
💙 Це про підтримувати.

У нашому ліцеї ми прагнемо створити не лише комфортне освітнє середовище, а й простір прийняття та рівних можливостей. Ми віримо, що справжнє майбутнє — у спільноті, де кожна людина важлива, де кожен може навчатися, працювати, творити і мріяти без перешкод.

🌍 Разом будуємо Україну без бар’єрів!

У Національний тиждень безбар’єрності ми закликаємо:
💬 говорити про важливість інклюзивності;
🏫 переглядати власне середовище: чи справді воно зручне для всіх?
❤️ відкривати серця та простягати руку допомоги тим, хто її потребує.

Бо безбар’єрність починається з тебе. І з мене. І з кожного з нас.

📌 Долучаймося до створення світу, де немає чужих і немає перешкод.
Світ, де кожен — на своєму місці, і кожен має шанс бути щасливим.

У нашому закладі відбулася щира й надзвичайно важлива зустріч 🤝 – година психолога до Міжнародного дня протидії булінгу. Психологиня Фролова Л.О. зібрала учнів середньої та старшої школи на розмову, яка справді зачепила.

Говорили про серйозне: булінг у його різних проявах — фізичний 👊, психологічний 😔, соціальний 🤷‍♂️ і кібербулінг 💻. Діти дізналися, як розпізнати цькування, чим воно небезпечне й чому мовчання свідків — теж дія. А от підтримка і смілива позиція — це вже зміна 💪.

Усе проходило у теплій, довірливій атмосфері 🌟. Учні не тільки слухали, а й брали участь у вправах, розігрували життєві ситуації, ділилися власним досвідом 🗣️.

Найважливіше — вони почули: ти не один(одна). Поруч завжди є дорослі, які готові допомогти 🧡.

👫 Разом ми будуємо простір, де кожна дитина — захищена, почута й важлива.

Практичний психолог ліцею Фролова Леся Олександрівна провела годину психолога з учнями початкових класів на тему “Емоції” .

Метою заняття було формовання в учнів поняття про основні емоції, розвиток емоційного інтелекту, уміння розпізнавати власні емоції та емоції інших людей, а також оволодіння елементарними навичками саморегуляції.

Заняття проходило в ігровій формі, що сприяло активній участі дітей. Учні ознайомилися з такими емоціями, як радість, сум, страх, злость, подів. Було використано низку інтерактивних вправ, таких як:

• гра «Здогадайся за мімікою»
• вправа «Моє емоційне дерево»;
• розмальовки «Обличчя емоцій»;
• обговорення ситуацій з повсюдного життя, де діти визначали, яку емоцію відчуває герой і чому.
  Особливу увагу було приділено розвитку навичок емпатії та вмінню висловлювати почуття своїми словами. Учні активно включалися в обговорення, ділилися власним досвідом, ставили запитання.
  По завершенню заняття було проведено рефлексію, під час якої кожен учень зміг поділитися, що нового побачило, яке вправі сподобалося найбільше, яку емоцію відчув під час заняття.

Тренінг “Стрьом чи норм?” — про важливі життєві ситуації

У сучасному світі молодь часто стикається з різноманітними життєвими викликами, які потребують критичного мислення та вміння аналізувати моделі поведінки. Саме тому практичний психолог нашого закладу Фролова Леся Олександрівна провела тренінг для учнів 9–11 класів на тему “Строєм чи норм?” .

Під час заходу учні розглядали конкретні життєві ситуації, пов’язані з міжособистісними відносинами, поведінкою в соціальних мережах, емоційною стійкістю та вмінням сказати «ні». Основна мета тренінгу — навчити підлітків розпізнавати негативно небезпечні ситуації, усвідомлювати власні межі та приймати обґрунтовані рішення.

🔹 Робота проходила в формі діалогу, інтерактивних вправ і міні-груп, що дозволило кожному висловити свою думку, проаналізувати різні варіанти поведінки та виробити особисту позицію щодо моральних і етичних питань.

Тренінг отримав позитивні відгуки від учасників, які зазначили, що такі заходи допомагають краще розуміти себе та інших, а також сприяють формуванню здорової психологічної атмосфери в учнівському середовищі.