10 жовтня у світі відзначається Всесвітній день ментального здоров’я — день, покликаний нагадати, що психічне благополуччя є важливою складовою життя кожної людини. З цієї нагоди у 4-А класі відбулася година спілкування на тему «Моє ментальне здоров’я».
Метою заходу було формування в учнів уявлення про ментальне здоров’я як про невід’ємну частину загального здоров’я людини, розвиток уміння керувати своїми емоціями, долати стрес, підтримувати позитивний настрій, виховувати уважне та доброзичливе ставлення до себе й інших. Під час заняття діти з’ясували, що таке емоції, які вони бувають і як впливають на наше самопочуття. Учні обговорювали, що може викликати стрес та як із ним боротися, виконували вправи «Хвилинка спокою», «Ментальне перезаряджання», створювали власний «План психологічної стійкості».
Турбота про своє ментальне здоров’я — це не слабкість, а сила, адже тільки в гармонії із собою можна почуватися щасливим і впевненим у собі.







